佛系躺平的年轻人，却在健身这件事上“卷”到家了，腰间的肥油咔咔掉，人鱼線(xiàn)马甲線(xiàn)全都要，每一滴汗水划过的痕迹，都在记录着脂肪逃跑的路線(xiàn)，“汗”畅淋漓30分(fēn)钟后，一场38度热水澡的洗礼，才是“謝(xiè)幕”的正确打开方式.....
健身就是练肌肉？朋友，那你可(kě)能(néng)错的有(yǒu)点离谱？健身不只有(yǒu)健美，「體(tǐ)能(néng)训练」在健身房越发受欢迎——相比获得「好身材」，拥有(yǒu)好的运动能(néng)力，让年轻人产生一较高下的想法。要知道这届年轻人的好胜心，都用(yòng)在了奇怪的地方。
在《2020中國(guó)健身行业报告》中，其中，选择身材管理(lǐ)的占71.9%，而出于健康管理(lǐ)来到健身房的，已有(yǒu)64.1%的占比。
出入健身场所，就得会点十八般“武艺”，练了之后，就是大型真香现场。风靡的HIIT小(xiǎo)团课让很(hěn)多(duō)都市白领，能(néng)接触到基础的心肺训练方式；TRX悬挂训练不仅仅是塑形作用(yòng)，也改善了丧失的身體(tǐ)稳定性；
对于大众健身来说，改善生理(lǐ)、精神状态会是體(tǐ)能(néng)训练能(néng)赋予的更大价值，年轻人终于在这里找到了情绪解药： 上一秒(miǎo)想死，下一秒(miǎo)我还可(kě)以再战！
在应用(yòng)于健身房之前，體(tǐ)能(néng)训练来自竞技體(tǐ)育，為(wèi)提升专项运动能(néng)力而服務(wù)。
體(tǐ)能(néng)训练就像一个巨大工具箱，以抗阻训练為(wèi)主要工具，有(yǒu)氧训练、柔韧训练、增强式训练等為(wèi)辅助工具，只為(wèi)「修理(lǐ)、改装」人體(tǐ)，让跑得更快、跳得更高、举得更重。
要实现的最终结果，往往是完成动作时发力顺序正确，确保动作用(yòng)力的经济性、合理(lǐ)性和有(yǒu)效性, 最大程度地减少运动损伤的发生等。國(guó)家體(tǐ)育总局去年2月发布的體(tǐ)能(néng)通知，确定體(tǐ)能(néng)达标标准，不达标者不得参加奥运选拔，就是对运动员的更高要求。
好的體(tǐ)能(néng)和优秀的运动能(néng)力相挂钩。 这种训练方式，已有(yǒu)套颇為(wèi)标准化的操作流程。而从大众健身的角度来说，当中有(yǒu)很(hěn)多(duō)亟待应用(yòng)的地方：比如说：灵活、稳定性归位；人體(tǐ)产生自由位移、水平改变、推拉、旋转等任何动作，都建立在灵活、稳定性的归位。
例如负重深蹲时，胸椎活动度较小(xiǎo)就容易形成相邻的腰部发生代偿现象，承受过度的载荷，需要先行评估解决。相应的，好的稳定性也必不可(kě)少，年轻人下背部疼痛，很(hěn)大程度和核心羸弱有(yǒu)关。
这背后有(yǒu)运动科(kē)學(xué)理(lǐ)论支撑——关节相邻假说joint-by-joint approach：稳定、灵活关节相互堆叠，并且互相影响的代表理(lǐ)论。自上而下地看，有(yǒu)胸椎关节趋于灵活、腰椎关节趋于稳定、髋关节趋于灵活等。
在中國(guó)健身市场，最先做到让年轻人着迷「體(tǐ)能(néng)训练」的，很(hěn)大程度是近5年兴起的团课健身模式，也让更多(duō)健身新(xīn)人能(néng)够以低成本了解，如何提升最基础的身體(tǐ)素质。
其中，很(hěn)多(duō)原本只放在俱乐部私教區(qū)的「小(xiǎo)工具」，有(yǒu)了被大众接触的机会。
数根9米長(cháng)的黝黑麻绳构成最火的战绳课，这不仅仅是代謝(xiè)训练，甩战绳也能(néng)增加力量、爆发、协调等人體(tǐ)重要适能(néng)；TRX悬挂训练的发明之初，是海豹突击队员靠它增强核心力量，以在战场中获得强大不稳定作战能(néng)力，当下用(yòng)来改善年轻人退化的稳定性；虽然不利于增肌增力，但壶铃是肩关节受限、下背肌群康复人群的优选训练方式。
追求运动能(néng)力，开始成為(wèi)一部分(fēn)年轻人的健身偏好。
體(tǐ)能(néng)挑战赛，就是健身爱好者的竞技场。在过去近2年中，體(tǐ)能(néng)赛的数量在中國(guó)呈现大幅度增長(cháng)。 比如國(guó)家體(tǐ)育总局社会體(tǐ)育指导中心主办的國(guó)民(mín)體(tǐ)能(néng)赛，以及斯巴达DEKA，都是最新(xīn)推出的原创赛事。除此以外，还有(yǒu)CrossFit亚洲分(fēn)站赛全力游戏，以及斯巴达勇士赛等。
夺得冠军离普通人也不遥遠(yuǎn) ，负重行走、划船机、波比跳...基于这些动作的额定组次，尽可(kě)能(néng)以更短时间完成，就是體(tǐ)能(néng)赛场上的最强王者。
全國(guó)各地陆续开启的體(tǐ)能(néng)赛，成為(wèi)离大众更近的體(tǐ)育竞技，也是一部分(fēn)现代都市人渴望获取的稀缺社交货币，和健身相关的标签，已成為(wèi)现代人愿意赋予自身的个人标签。
天马集团集合各类體(tǐ)育产品和服務(wù)，精准触达运动消费群體(tǐ)，并為(wèi)用(yòng)户提供垂直的、集中的、专业的一站式體(tǐ)育产品/服務(wù)，给予消费者多(duō)样化、合理(lǐ)化、专业化的購(gòu)买建议，进一步缩短用(yòng)户購(gòu)买链路。
集团旗下幸运叶子聚焦健身运动场景，与阿迪达斯、耐克、安德玛、李宁等國(guó)内外知名品牌实现深度合作，為(wèi)用(yòng)户提供专业的运动内容和健身装备。
对于当代年轻人来说，专业化装备已经构成了专业运动的核心基石，幸运叶子加速上新(xīn)专业运动好物(wù)，涵盖安德玛训练服、XEXYMIX瑜伽服、泳衣、篮球等多(duō)品类以及多(duō)种运动方式，為(wèi)消费者甄选值得入手的體(tǐ)育健身大牌爆品。
未来，天马集团在提供品质运动消费的同时，也将持续提供更多(duō)创新(xīn)特色服務(wù)、打造运动消费与运动社交新(xīn)方式等，一站式解决用(yòng)户所有(yǒu)的运动难题。
